Inloggen
Inloggen op Cultuurlokaal.nl


Nieuwsbrief
Opgeven voor de Cultuurlokaal.nl nieuwsbrief



Items voor agenda of nieuws zenden naar info@cultuurlokaal.nl

Luisteroefeningen: Goed slapen of fijn ontspannen

publicatiedatum: di 14 april 2020

Het coronavirus brengt voor veel mensen onrust met zich mee, zowel voor mensen die ziek zijn als voor hun familie en naasten.De kinderarts en hypnotherapeut Arine Vlieger van het Antoniusziekenhuis hebben een paar luisteroefeningen gemaakt die u kunnen helpen te ontspannen of kunnen bijdragen aan een goede nachtrust.

 

De ene ontspanningsoefening brengt u in gedachten naar een heerlijk strand, de andere nodigt u uit voor een mooie reis in een luchtballon. 

 

Oefeningen beluisteren

Beluister de ontspanningsoefeningen op de website Skills4comfort

Aan het gebruik van deze oefeningen zijn geen kosten verbonden. U kunt de oefeningen net zo vaak beluisteren als u wilt.

 

Bron Antoniusziekenhuis.