Inloggen
Inloggen op Cultuurlokaal.nl


Nieuwsbrief
Opgeven voor de Cultuurlokaal.nl nieuwsbrief



Items voor agenda of nieuws zenden naar info@cultuurlokaal.nl

Hoofd opruimen workshop

za 22 juni 2019 t/m za 22 juni 2019

Hoofd opruimen via de MatriXmethode

In het dagelijks leven heb je dingen te doen en vroeg of laat gaan de radertjes in je hoofd weer hard aan het werk. Wellicht heb je wel eens het idee of gevoel dat je hoofd vol is.

In een vol hoofd is het lastiger om informatie op te nemen, te verwerken, op te slaan, te onthouden en weer te gebruiken. Vaak zeg je iets wat lijkt op: “mijn hoofd is zo vol’,  “het is druk in mijn hoofd”, “de informatie kan er niet meer bij” of “het zit er wel in maar het komt er niet uit”.

Je zou willen dat je je hoofd eens op kon ruimen en alles een plek kon geven, binnen of buiten jezelf.

Het hoofd opruimen is een manier die in de MatriXmethode gehanteerd wordt. Je weet zelf het beste welk systeem in jouw hoofd werkt voor jou. Je ruimt je hoofd op via 5 hoofdonderwerpen; werk, privé, kennis, positieve emoties en negatieve emoties. De inhoud van deze 5 hoofdonderwerpen hoef je niet te delen met anderen. Je kunt je hoofd preventief opruimen of bij stress en burnout klachten.

Om overzicht te blijven houden kan een workshop hoofd opruimen uitkomst bieden.

Rust in je hoofd zorgt voor:

    Minder piekeren
    Betere omgang met stress en afvoeren van negatieve emoties
    Minder irritatie naar je omgeving omdat je ‘overloopt’
    Betere concentratie
    Doordat je overzicht hebt krijg je meer gedaan
    Meer genieten van de leuke momenten
    Minder bezig zijn met alles wat nog ‘moet’
    Toekomen aan de dingen die echt belangrijk zijn

In deze workshop maak je kennis met de MatriXmethode, je krijgt inzicht in hoe jouw hoofd werkt en gaan we aan de slag in tweetallen met je hoofd opruimen.


Tijdsduur: 2,5 uur
Prijs per persoon: €50 (inclusief  materialen, koffie, thee en wat lekkers)
De workshop gaat door bij een minimaal aantal deelnemers van 6 personen


Locatie

Workshop Factory
Touwslagersweg 12A/11
Woerden


Website: Hoofd opruimen workshop


Over Workshop Factory

Meer informatie over Workshop Factory vindt u in de cultuurmap: Workshop Factory
Bezoekadres: Touwslagersweg 12a -11, 3449 HX Woerden
Contact: Guido Cazemier | tel: 06 – 3729 2151 | e-mail: info@workshopfactory.nu