Hoofd opruimen workshop
za 13 april 2019 t/m za 13 april 2019
Hoofd opruimen via de MatriXmethode
In het dagelijks leven heb je dingen te doen en vroeg of laat gaan de radertjes in je hoofd weer hard aan het werk. Wellicht heb je wel eens het idee of gevoel dat je hoofd vol is.
In een vol hoofd is het lastiger om informatie op te nemen, te verwerken, op te slaan, te onthouden en weer te gebruiken. Vaak zeg je iets wat lijkt op: “mijn hoofd is zo vol’, “het is druk in mijn hoofd”, “de informatie kan er niet meer bij” of “het zit er wel in maar het komt er niet uit”.
Je zou willen dat je je hoofd eens op kon ruimen en alles een plek kon geven, binnen of buiten jezelf.
Het hoofd opruimen is een manier die in de MatriXmethode gehanteerd wordt. Je weet zelf het beste welk systeem in jouw hoofd werkt voor jou. Je ruimt je hoofd op via 5 hoofdonderwerpen; werk, privé, kennis, positieve emoties en negatieve emoties. De inhoud van deze 5 hoofdonderwerpen hoef je niet te delen met anderen. Je kunt je hoofd preventief opruimen of bij stress en burnout klachten.
Om overzicht te blijven houden kan een workshop hoofd opruimen uitkomst bieden.
Rust in je hoofd zorgt voor:
Minder piekeren
Betere omgang met stress en afvoeren van negatieve emoties
Minder irritatie naar je omgeving omdat je ‘overloopt’
Betere concentratie
Doordat je overzicht hebt krijg je meer gedaan
Meer genieten van de leuke momenten
Minder bezig zijn met alles wat nog ‘moet’
Toekomen aan de dingen die echt belangrijk zijn
In deze workshop maak je kennis met de MatriXmethode, je krijgt inzicht in hoe jouw hoofd werkt en gaan we aan de slag in tweetallen met je hoofd opruimen.
Tijdsduur: 2,5 uur
Prijs per persoon: €50 (inclusief materialen, koffie, thee en wat lekkers)
De workshop gaat door bij een minimaal aantal deelnemers van 6 personen
Locatie
Workshop FactoryTouwslagersweg 12A/11
Woerden
Website: Hoofd opruimen workshop
Over Workshop Factory
Meer informatie over Workshop Factory vindt u in de cultuurmap: Workshop FactoryBezoekadres: Touwslagersweg 12a -11, 3449 HX Woerden
Contact: Guido Cazemier | tel: 06 – 3729 2151 | e-mail: info@workshopfactory.nu